最新研究发现：45岁前患上脂肪肝的人患癌症风险更高

根据最近发表在《美国医学会杂志》子刊（JAMA Network Open）的研究，45岁前患上脂肪肝的人未来患各种癌症的风险会增加。这项研究对6.3万人进行了长期跟踪分析，其中31848名是脂肪肝患者，31848名是没有患脂肪肝的对照人群。结果显示，在＜45岁、45～54岁和55～64岁时确诊脂肪肝的人，其整体患癌风险分别升高52%、50%和13%。

研究还发现，消化系统癌症风险分别升高100%、94%和13%；肝癌风险分别升高166%、116%和27%；肺癌风险分别升高114%、97%和31%；结直肠癌风险分别升高105%、189%和5%。如果能避免在45岁之前患脂肪肝，后半生患癌症风险可能会降低17.83%。

目前中国大概有2亿人患有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝患者。年轻人患脂肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻炼和长期久坐、压力大。

从脂肪肝到肝癌，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。做好四件事，帮你离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒和规律运动，可以帮助预防或改善脂肪肝。

对于轻度脂肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改变生活方式，是完全有可能逆转的。对于还没有出现脂肪肝的人群，健康的生活方式也可以帮助预防脂肪肝。控制体重、合理饮食、戒酒和规律运动，可以帮助减少患癌症的风险，并保持肝脏健康。

此外，研究还强调了营养均衡的重要性，节食减肥或吃素减肥的人也容易患上脂肪肝。因此，应注重均衡饮食和合理运动，以保持身体健康。