最新研究发现：吃不甜的东西也会让血糖飙升，专家建议：改吃石头

最新的医学研究成果显示，不仅甜食会导致血糖升高，即使是那些看起来不含糖分的食物也可能对血糖产生意想不到的影响。某些水果、蔬菜，甚至加工过的粗粮，都有可能成为引发血糖飙升的隐形‘推手’。

针对这一发现，著名营养学专家李教授表示：‘由于人们通常认为只有甜食才会影响血糖水平，因此容易忽略其他类型食物对血糖的潜在影响。因此，我们建议民众在选择日常饮食时，不仅要关注食物的升糖指数，还需要注意其碳水化合物的结构和加工方式。’李教授进一步指出，石头作为一种不含碳水化合物的天然材料，有可能成为控制血糖的新型‘食物’。

随着这一研究成果的发布，不少市民开始尝试使用石头来替代部分传统饮食。某市民表示：‘吃石头确实是控制血糖的一个创造性的方法，不过我还没弄清楚怎么样才能让石头变得可口和容易消化。’另一位市民则分享了她的经验：‘我尝试过用不同颜色的石头来搭配我的日常菜谱，红色石头似乎可以增加菜肴的视觉吸引力。’

针对石头饮食的安全性问题，李教授回应道：‘虽然目前尚没有大量证据证明长期食用石头对人体有害，但我们仍建议民众在尝试这一方法时要谨慎，并在专业医生的指导下进行。’与此同时，市面上的石头销售商纷纷看到了商机，开始推出各种类型的‘营养石头’和‘血糖控制石套装’。

在这股‘石头热’中，不少人开始反思我们对食物和健康的认知。某社会评论员指出：‘这一潮流折射出人们对传统饮食方式的重新审视，以及对新型健康解决方案的探索。然而，我们也需要保持警惕，确保在追求创新的同时，不至于陷入过度或者不科学的极端。’

随着时间的推移，这一‘石头饮食’潮流究竟会如何发展，我们将继续关注并报道相关动态。