专家警告：中东部地区回暖可能引发 "气温情绪障碍"

近日，受一股弱冷空气影响，北方多地迎降温。但随着南方雨雪减少，升温模式即将开启。据相关部门预测，后天开始，中东部大部地区将回暖，但夜间气温难有起色，这意味着各地昼夜温差加大，尤其是江南多地，将会出现超过15℃的温差。

这种极端的温度变化不仅会带来物理上的不适，也可能对民众的心理健康产生影响。某些专家指出，人们需要通过专业的调节和准备来应对 "气温情绪障碍"。这包括在早晚时段加强保暖措施，谨防感冒，同时也需要关注自己的心理状态，避免由于温度变化带来的负面情绪。

然而，也有专家表示，这种现象并非完全是气温变化的结果，而是人们日常生活中压力和紧张的一种表现。他们建议，民众可以通过保持规律的作息时间、进行适当的体育活动以及合理控制饮食来减轻 "气温情绪障碍" 的影响。

总之，中东部地区的回暖虽然带来了 ấm意的升级，但也提醒我们需要关注自己的身体和心理健康。通过科学的方法和合理的生活安排，我们可以更好地适应温度变化，并保持身心健康。