专家提醒：洪水过后如何做好健康防护

今天9时10分起，北京市门头沟区、房山区、丰台区、石景山区和怀柔区相继发布暴雨红色预警。预计8月4日14时至8月5日8时，该区将出现暴雨天气，部分地区6小时累积降水量可达150毫米以上，浅山区出现山洪、泥石流、滑坡等灾害的风险极高，低洼地区极易出现积水，请注意防范。

洪水过后，高温高湿环境与积水污染形成双重健康威胁。肠道感染、皮肤疾病、呼吸道炎症、蚊虫传播疾病及霉菌滋生风险激增。我们该怎么做？

消化道疾病方面，守住“入口关”，切断病原传播链。高温暴雨及洪水过后，消化道疾病高发主要源于两方面：水源污染和食物变质。防护记住“扔、换、煮、慎”四字诀。这包括直接扔掉发霉的粮食、腐烂的果蔬，被洪水泡过的禽畜肉，以及包装破损或被污水浸过的袋装食品。同时，优先喝煮沸的自来水，彻底加热饭菜，并外出吃饭选热食，少吃凉菜、生腌食品。

皮肤病方面，潮湿环境下的“隐形攻击”会导致手脚泡烂、皮肤长癣或红肿。四步防皮肤感染包括出门先“武装”，涉水后马上换干衣服，回家立刻清洁，发现小伤口用碘伏消毒，贴无菌创可贴，并保持环境干燥。

呼吸道疾病方面，霉菌孢子与过敏的“双重打击”会导致霉菌性肺炎。日常怎么防霉菌？包括空调开除湿模式、冰箱和洗衣机等电器的密封条用小苏打水擦、发霉墙面用酒精或消毒水处理，并每天定时开窗换气。

蚊虫传播疾病方面，积水后的“虫患危机”需要源头控制，清除积水，个人防护，双重屏障，以及环境管理。专家提醒：灭蚊需抓住暴雨后72小时黄金期，此时蚊虫尚未完成繁殖周期。

通过以上措施，我们可以有效降低感染风险，做好健康防护。