专家呼吁：高温天气下，人们更应关注热射病的“室内版”

近期，随着气温的升高，医院接诊的热射病病例明显增多。这不仅引起了医务人员的重视，也让广大民众开始关注这个问题。热射病是因体内热量过度蓄积导致的致命性疾病，其最可怕之处在于，从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时。

专家指出，热射病不仅发生在户外阳光暴晒环境下，也容易发生在密闭、通风条件差的室内环境。例如，长时间处于没有空调或风扇的房间中，或是进行高温下的体力劳动，都可能导致热射病的发生。因此，人们不应认为只要呆在室内就完全安全。

针对如何预防热射病，专家给出了几个关键建议：首先，减少高温暴露，避免长时间在高温、高湿环境下进行体力劳动或剧烈运动。其次，在感受到中暑先兆症状时，应立即停止活动，转移至阴凉通风处并补水。如果症状无缓解，则应及时就医。

此外，对于高危人群，如老人、儿童、孕妇、肥胖者以及患有心脑血管疾病、糖尿病等基础病的人群，家人和照护人员更需要格外关注他们的健康状况，避免他们单独在高温环境中活动。同时，也建议这些人群在夏季尽量减少户外活动，如果必须外出，则应做好防晒和降温措施。

值得注意的是，一些传统习惯，如让产妇在坐月子时不见光、不通风、不吹空调，可能会增加热射病的风险。因此，应当提高警惕，确保产妇得到适当的照顾和环境条件。

如果不幸“中招”，专家提供了三步紧急处理方法：脱离高温环境，持续进行降温，并防止误吸。这些措施可以在一定程度上减少热射病的严重性，但早期预防仍然是关键。

随着夏季的持续，人们对热射病的关注度也会不断提高。通过科学的预防和及时的医疗照顾，我们可以共同降低热射病的发生率和死亡率，保障广大民众的健康和安全。