卒中预防：从儿童时代开始，关键在于"精细管理"

近年来，越来越多的年轻人因忽视定期体检和不良生活习惯而患上卒中，这种情况引起了专家的警惕。首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任医师缪中荣指出，年轻人的毕业压力、熬夜少动等不健康的生活方式可能导致血管硬化和心脏问题，从而增加患卒中的风险。

为了预防卒中，广西壮族自治区江滨医院心血管内科副主任医师黄万众建议家长应重视孩子体重问题对健康的长期影响。研究表明，儿童期肥胖者成年后患高血压的风险明显高于普通人群。因此，通过饮食和运动调整控制，避免儿童期肥胖，打好血管健康的基础是非常重要的。

对于中老年人群来说，是预防卒中的重点人群。黄万众建议，他们需要更加关注自己的身体机能逐渐衰退，基础疾病开始显现，预防重点要转向 "精细管理" 和 "防意外"。除了常规体检项目外，还应增加颈动脉超声等专项检查，及时排查血管狭窄、斑块等问题。

如果已经确诊高血压、高血糖、高血脂的人群，须遵医嘱长期规范服药，切忌自行停药或减药。同时，大部分的卒中是可防可治的，尽早发现卒中的危险因素，早期做到控制，就有可能预防卒中的发生。专家提供了 "120口诀"——即看面部是否对称、有无口眼歪斜，一侧肢体是否无力麻木，是否存在语言表达困难或听不懂他人说话。如果出现上述情况，应立即拨打120送医救治。

在这个世界卒中日到来之际，我们需要更加重视预防和治疗的重要性。通过提高自身健康意识和遵循专业建议，我们可以降低患病风险，为自己和家人创造一个更健康的生活环境。